witaminy w

Spoko. Potrzeba suplementacji istnieć może w wypadku omega 3 oraz okresowo - witaminy D (zimą).

"WITAMINA" D-3 http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/svdrm%E2%80%93sterydy-anaboliczne-nowej-generacji/ czy dawka 40-60 ug razem z 500-1000 g wapnia da już jakieś rezultaty? bo mam takie tabletki. jedna to 20 ug witaminy d + 1000g wapnia. Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-21 13:05:14

Panowie żeby "fajnie" masować trzeba by wydać z 1000 na supelki ^^ omega po 5g dziennie, witaminy, minerały, białko 3x na dzien do posiłków + gainer jakiś fajny, przedtreningówka jakaś konkretna a nie jakieś gó*no polskie gdzie trudno koffe znaleźć w składzie, o gerce nie wspone :)) do tego jakieś szczały i wtedy można masować %-) ale cóż, gdyby [...]

aspargin(ten prawdziwy) leci po 3tabs dziennie razem z zincasem forte(1tabs) i 400mg witaminy b6 oczywiscie nie pomaga %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-23 15:19:14

Nie chcę wydawać kasy na odżywki, wolę ją przeznaczyć na dietę, która do tanich nie należy. Mam zamiar kupić białko, aby dawać je po treningu - czy je odpuścić? Kupić dalej WPC od UNS, czy polecacie inne w podobnej cenie? Jakie witaminy i minerały kupić? Czy wszystkie będą takie same, a będą się różniły tylko ceną?

Jak nie chcesz wydawać za dużo kasy to z białek kup WPC UNS albo SFD WPC Do tego witaminy i minerały(najekonomiczniej Olimp Vitamin Multiple Sport) oraz Omega 3(olimpu również najtaniej) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-17 13:05:06

a może lepiej w omegę zainwestować te witaminy przy dobrej diecie wcale nie są takie niezbędne

[...] gdyż są dobre na wzrok oraz mają antyoksydanty. No i przyswajalność witamin z warzyw jest napewno większa niż z preparatów witaminowych, o większej zdrowotności nawet nie wspominając. Co do antyoksydantów z firmy Olimp, to zamiast nich wystarczy jeść codziennie to co zawiera witaminy C oraz E. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-07-26 09:50:49

1. Trec CM3 - 10g dziennie - przerwa ok 8 tygodni 2. ActivLab Beta Alanina - 4g dziennie - jw stosuj przeważnie podczas cykluy kreatynowego 3. ActivLab BCAA - 20g można cały czas 4. Trec SAW - 6g stosuj podczas cyklu kreatynowego 5. FA Vitargo - 50g można cały czas 6. ActivLab Muscle UP Protein - 2x 30g teoretycznie mozna cały czas ale ma chyba w [...]

Ok.Własnie to zauważylem,sorki,odpowiem tylko na to pytanie.Dobra glutaminę moze MHP 1kg.Branie jest male i działa kilkanascie godzin,nie jest tania.Do tego BCCA w proszku,tutaj już masz wybor zalezny od sklepu,radze jednak sklep stacjonarny,wiem że ceny sa wyzsze niż netowe ale masz pewność że kupujesz to co jest na etykiecie.Witaminy,dobre mimo [...]

[...] poszedl dubble up...t dubble up za 1szymi probami... pod nozka...wsad z miejsca ale doslownie na styk dwoma rekami. mam super wage 70,5kg.. jem duzo supli,bialka,witaminy,kreatynka,white flood, nie am zadnych kontuzji....skacze na prawde super..wtorek trening siatki..czwartek trening siatki.... to przez idiote pewnie jutro smigne na [...]

[...] poszedl dubble up...t dubble up za 1szymi probami... pod nozka...wsad z miejsca ale doslownie na styk dwoma rekami. mam super wage 70,5kg.. jem duzo supli,bialka,witaminy,kreatynka,white flood, nie am zadnych kontuzji....skacze na prawde super..wtorek trening siatki..czwartek trening siatki.... to przez idiote pewnie jutro smigne na [...]

w linku masz skład ... to nei jest shot białkowy - polecam lekturę składu wycinek: Skład Właściwości odżywcze Resource® 2.0 fibre (100 ml): Wartość energetyczna 200 kcal Białko 9 g Błonnik 2,5 g Węglowodany 21,4 g Tłuszcze 8,7 g Woda 69 ml Witaminy (100 ml): Witamina A (RE) 80 µg Witamina D3 1 µg Witamina E (α-TE) 1,5 mg Witamina C 6,0 mg Witamina [...]

[...] moje zgłoszenie. Zdjęcia z 05.11.2012r. czyli dzisiaj. Wiek: 23 Wzrost: 178 Waga: 79 Cel: masa Dieta: tak Staz:2 lata PH-SSA: nigdy stała suplementacja: Bcaa/eaa + witaminy i minerały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc8bd933cf0d447dae37fb23a65a018e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84c875ce0a5d4976a6a324e5491ac9b2.JPG [...]

[...] to z tego co pamiętam nie objawia się ona zmniejszonym poziomem t4 przy naturalnym poziomie TSH. Co do anty-tpo warto zbadać i anty-tg. A w razie wykrycia, zbadanie poziomu witaminy D(jej poziom przy hashimoto jest zaburzony)I wtedy dobrym rozwiązaniem będzie dodanie tego selenu bo spada znacząco poziom przeciwciał. Jego wyniki są dosyć dobre [...]

Suplementacja w okresie masy BCAA aminokwasy proste carbo białko Kreatyna(pomiędzy cyklami) witaminy i minerały

Zrozumiano :-) Jeszcze tylko poczytaj o zapotrzebowaniu organizmu na te witaminy i czasie ich przebywania w organizmie :-)

Jak tyle składników dostarczać?? Z pokarmu czy można brać magnez, potas, witaminy itp w tabletkach??

santiago jak wiadome ja mam sponsora od supli ja obecnie jem tak : tran,witaminy, artroblock, cissus, beta alanina, przedtreningowka,bialko,stack kreatynowy, bcaa, i dzisiaj wlasnie dostalem shotguna :D waga mi dzieki bogu nie idzie ale widac ze przypuchlem;p rano na czczo wale cissus,arthroblock, kreatyna+ beta alanina przed treningiem [...]

[...] pokazać ciało. Contratubex jest na świeże blizny, można smarować, ale nie jest to maść stricte na rozstępy. Od rozstępów są specjalistyczne kremy z zawartością kolagenu, witaminy E itp. Trzeba nimi się masować na dużym obszarze, nie tylko tam gdzie rozstępy powstały, a Contratubex to zaledwie 50 g wyciągu z cebuli, alantoiny i odrobiny [...]